Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.
Episodes (31)
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10 Minuten Dankbarkeitsmeditation
10 Minuten Dankbarkeitsmeditation
Published: 12 Mar 2018 Duration: 10:35Wollen wir gemeinsam meditieren? In den nächsten 10 Minuten nehme ich dich auf eine meiner täglichen Meditationen mit. Wir besinnen uns auf das Thema Dankbarkeit und machen eine achtsame Bestandsaufnahme. Wenn du Lust hast, Achtsamkeit zu p... Read more →Wollen wir gemeinsam meditieren? In den nächsten 10 Minuten nehme ich dich auf eine meiner täglichen Meditationen mit. Wir besinnen uns auf das Thema Dankbarkeit und machen eine achtsame Bestandsaufnahme. Wenn du Lust hast, Achtsamkeit zu p... Read more →
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Warum du liebenswert bist (plus New York Bonus)
Warum du liebenswert bist (plus New York Bonus)
Published: 8 Mar 2018 Duration: 29:11Diese Podcastfolge ist spannend für dich, wenn du interessiert an meinen New York Erfahrungen bist und dich für das Thema Selbstwert und Selbstliebe interessierst. Hier berichte ich von meinen Gedanken und Erfahrungen, einem sehr erhellende... Read more →Diese Podcastfolge ist spannend für dich, wenn du interessiert an meinen New York Erfahrungen bist und dich für das Thema Selbstwert und Selbstliebe interessierst. Hier berichte ich von meinen Gedanken und Erfahrungen, einem sehr erhellende... Read more →
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Liebe auf Augenhöhe
Liebe auf Augenhöhe
Published: 20 Feb 2018 Duration: 41:03In der heutigen Folge geht es um das Thema "Liebe auf Augenhöhe". Ich spreche darüber, was ich darunter verstehe, darüber, warum wir uns unsere Partner aussuchen und welches Lernpotenzial sich darin verbirgt. Außerdem spreche ich über das G... Read more →In der heutigen Folge geht es um das Thema "Liebe auf Augenhöhe". Ich spreche darüber, was ich darunter verstehe, darüber, warum wir uns unsere Partner aussuchen und welches Lernpotenzial sich darin verbirgt. Außerdem spreche ich über das G... Read more →
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Meditation: Abstand vom Alltagsstress
Meditation: Abstand vom Alltagsstress
Published: 7 Feb 2018 Duration: 21:14Der heutige Podcast ist eine kleine Meditation - falls du dich vom schnelllebigen Alltag eingezogen fühlst und ein Gefühl des Gehetzt-sein spürst. Die Meditation dient dir, wenn du Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest & spürst, da... Read more →Der heutige Podcast ist eine kleine Meditation - falls du dich vom schnelllebigen Alltag eingezogen fühlst und ein Gefühl des Gehetzt-sein spürst. Die Meditation dient dir, wenn du Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest & spürst, da... Read more →
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Wie Scham und Verletzlichkeit uns beim Wachsen helfen
Wie Scham und Verletzlichkeit uns beim Wachsen helfen
Published: 29 Jan 2018 Duration: 25:07In der heutigen Folge geht es um das Thema Scham und Verletzlichkeit und wie diese vermeintlich unangenehmen Gefühle uns beim Wachsen helfen können. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen und gebe konkrete Tipps, wie du in Phasen de... Read more →In der heutigen Folge geht es um das Thema Scham und Verletzlichkeit und wie diese vermeintlich unangenehmen Gefühle uns beim Wachsen helfen können. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen und gebe konkrete Tipps, wie du in Phasen de... Read more →
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Experteninterview mit Stefan von PeaceLife zum Thema Achtsamkeit in Beziehungen
Experteninterview mit Stefan von PeaceLife zum Thema Achtsamkeit in Beziehungen
Published: 16 Jan 2018 Duration: 54:58Im heutigen Podcast spreche ich mit meinem Gast Stefan Kollewe von Peacelife über das Thema Achtsamkeit - vor allem auch in Beziehungen. Stefan erklärt, wie er in seinem Leben zur Achtsamkeit gefunden hat, was die Vorteile des achtsamen Le... Read more →Im heutigen Podcast spreche ich mit meinem Gast Stefan Kollewe von Peacelife über das Thema Achtsamkeit - vor allem auch in Beziehungen. Stefan erklärt, wie er in seinem Leben zur Achtsamkeit gefunden hat, was die Vorteile des achtsamen Le... Read more →
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Es ist nur eine Phase...
Es ist nur eine Phase...
Published: 10 Jan 2018 Duration: 25:47Manchmal fühlen wir uns energiegeladen, manchmal fühlen wir uns schlapp - und das aus keinem ersichtlichen Grund. In dieser Podcastfolge spreche ich über die Mondphasen und das Leben im Einklang mit den Zyklen der Erde. Ich erkläre dir, wa... Read more →Manchmal fühlen wir uns energiegeladen, manchmal fühlen wir uns schlapp - und das aus keinem ersichtlichen Grund. In dieser Podcastfolge spreche ich über die Mondphasen und das Leben im Einklang mit den Zyklen der Erde. Ich erkläre dir, wa... Read more →
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You are BeYOUtiful - oder warum du keinen Guru brauchst.
You are BeYOUtiful - oder warum du keinen Guru brauchst.
Published: 2 Jan 2018 Duration: 25:39In dieser Episode erinnere ich dich daran, dass du einzigartig bist und erkläre dir, warum es deine Verantwortung ist, deine Einzigartigkeit auszuleben und zu zeigen. Ich teile meine Gedanken zum Thema Guru und erkläre, was du brauchst, um ... Read more →In dieser Episode erinnere ich dich daran, dass du einzigartig bist und erkläre dir, warum es deine Verantwortung ist, deine Einzigartigkeit auszuleben und zu zeigen. Ich teile meine Gedanken zum Thema Guru und erkläre, was du brauchst, um ... Read more →
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Warum du NICHT noch effektiver sein solltest!
Warum du NICHT noch effektiver sein solltest!
Published: 14 Dec 2017 Duration: 25:38In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Langsamkeit so wichtig ist, was wir brauchen, um im digitalen Zeitalter besser klar zu kommen und warum du definitiv NICHT noch effektiver werden sollst. Hier findest du auch meine Website: www.... Read more →In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Langsamkeit so wichtig ist, was wir brauchen, um im digitalen Zeitalter besser klar zu kommen und warum du definitiv NICHT noch effektiver werden sollst. Hier findest du auch meine Website: www.... Read more →
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Wenn du dich gerade komisch fühlst...
Wenn du dich gerade komisch fühlst...
Published: 6 Dec 2017 Duration: 26:53In dieser Podcastfolge geht es um 'komische' Stimmungen und Stimmungsschwankungen, die du vielleicht jetzt im Dezember besonders spürst. Ich erkläre dir, was dir jetzt helfen kann, warum es sich lohnt, im Einklang mit dem Winter zu leben un... Read more →In dieser Podcastfolge geht es um 'komische' Stimmungen und Stimmungsschwankungen, die du vielleicht jetzt im Dezember besonders spürst. Ich erkläre dir, was dir jetzt helfen kann, warum es sich lohnt, im Einklang mit dem Winter zu leben un... Read more →
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Die Sache mit der Schuld
Die Sache mit der Schuld
Published: 27 Nov 2017 Duration: 34:59In der heutigen Folge geht es um das Thema "Schuld & schlechtes Gewissen". Kaum ein Thema ist so nachhaltig in unsere Geschichte verankert wie das Thema Schuld - ich versuche, das Thema aus verschiedenen Facetten zu beleuchten und freue mic... Read more →In der heutigen Folge geht es um das Thema "Schuld & schlechtes Gewissen". Kaum ein Thema ist so nachhaltig in unsere Geschichte verankert wie das Thema Schuld - ich versuche, das Thema aus verschiedenen Facetten zu beleuchten und freue mic... Read more →
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Wss bedeutet 'erfolgreich-sein'?
Wss bedeutet 'erfolgreich-sein'?
Published: 14 Nov 2017 Duration: 31:43Was bedeutet eigentlich 'Erfolgreich-sein? In meiner 20. Folge geht es um Erfolg und ums Scheitern, um gesellschaftliche und individuelle Definitionen, um Herzenswünsche & um Shen. Viel Freude beim Reinhören!Was bedeutet eigentlich 'Erfolgreich-sein? In meiner 20. Folge geht es um Erfolg und ums Scheitern, um gesellschaftliche und individuelle Definitionen, um Herzenswünsche & um Shen. Viel Freude beim Reinhören!
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Worum gehts im Leben?
Worum gehts im Leben?
Published: 6 Nov 2017 Duration: 37:15Podcast # 19: Worum gehts im Leben? In diesem Podcast teile ich meine Gedanken und erkläre dir, was für mich wirklich wichtig ist im Leben. Dieser Podcast ist richtig für dich, wenn -du Lust hast, dich mit diesem Thema auseinandersetzen -d... Read more →Podcast # 19: Worum gehts im Leben? In diesem Podcast teile ich meine Gedanken und erkläre dir, was für mich wirklich wichtig ist im Leben. Dieser Podcast ist richtig für dich, wenn -du Lust hast, dich mit diesem Thema auseinandersetzen -d... Read more →
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Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel
Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel
Published: 25 Oct 2017 Duration: 46:00Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel Die wunderbare Maria Christina Gabriel gibt Einsichten in ihre Arbeit als spirituelle Mentorin und erklärt uns, was wir brauchen, um mehr Vertrauen in unser Leben... Read more →Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel Die wunderbare Maria Christina Gabriel gibt Einsichten in ihre Arbeit als spirituelle Mentorin und erklärt uns, was wir brauchen, um mehr Vertrauen in unser Leben... Read more →
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Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft - 7 Säulen der Resilienz
Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft - 7 Säulen der Resilienz
Published: 18 Oct 2017 Duration: 32:36In meinem Podcast # 17 geht es um das Thema: "Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft und wie gehe ich gut mit Krisen um?". Der Podcast ist spannend für dich, - wenn du dich für Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung interess... Read more →In meinem Podcast # 17 geht es um das Thema: "Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft und wie gehe ich gut mit Krisen um?". Der Podcast ist spannend für dich, - wenn du dich für Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung interess... Read more →
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Eine Übung: Stärke deine Intuition
Eine Übung: Stärke deine Intuition
Published: 11 Oct 2017 Duration: 27:25In der Podcastfolge # 16 möchte ich dich dabei unterstützen, deine Intuition zu stärken, sie vom Ego unterscheiden zu lernen und dich in dir balancierter zu fühlen. Der Podcast ist interessant für dich, wenn: - du dich unruhig fühlst und Kr... Read more →In der Podcastfolge # 16 möchte ich dich dabei unterstützen, deine Intuition zu stärken, sie vom Ego unterscheiden zu lernen und dich in dir balancierter zu fühlen. Der Podcast ist interessant für dich, wenn: - du dich unruhig fühlst und Kr... Read more →
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Warum Mangeldenken so gefährlich ist & was wir dagegen tun können
Warum Mangeldenken so gefährlich ist & was wir dagegen tun können
Published: 3 Oct 2017 Duration: 29:34Im Podcast # 15 geht es um das Thema "Warum Mangeldenken so gefährlich ist und was wir dagegen tun können". Der Podcast für jeden etwas, - der Lust hat, von der Kontrolle ins Vertrauen zu kommen, - an der persönlichen Entwicklung interess... Read more →Im Podcast # 15 geht es um das Thema "Warum Mangeldenken so gefährlich ist und was wir dagegen tun können". Der Podcast für jeden etwas, - der Lust hat, von der Kontrolle ins Vertrauen zu kommen, - an der persönlichen Entwicklung interess... Read more →
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Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um?
Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um?
Published: 20 Sep 2017 Duration: 27:50Q&A: Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um? In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit unangenehmen Situationen & dem Gefühl, sich der Angst ausgeliefert zu fühlen Es gibt Tipps, die dich dabei unterstützen, diese Situationen bes... Read more →Q&A: Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um? In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit unangenehmen Situationen & dem Gefühl, sich der Angst ausgeliefert zu fühlen Es gibt Tipps, die dich dabei unterstützen, diese Situationen bes... Read more →
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Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist
Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist
Published: 13 Sep 2017 Duration: 28:54Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist, was sie mit unserer Lebensqualität und der Beziehung zu anderen Menschen zu tun hat und welche innere Haltung dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, erkläre ich in Podcast # 13.Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist, was sie mit unserer Lebensqualität und der Beziehung zu anderen Menschen zu tun hat und welche innere Haltung dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, erkläre ich in Podcast # 13.
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Netzwerken für Introvertierte
Netzwerken für Introvertierte
Published: 6 Sep 2017 Duration: 32:12Wer erfolgreich sein will, muss netzwerken, sich zeigen & gern im Mittelpunkt stehen?! So suggeriert es uns zumindest eine extrovertierte Welt. Was aber, wenn du zu den Introvertierten gehörst? Bedeutet das, dass du niemals richtig erfolgre... Read more →Wer erfolgreich sein will, muss netzwerken, sich zeigen & gern im Mittelpunkt stehen?! So suggeriert es uns zumindest eine extrovertierte Welt. Was aber, wenn du zu den Introvertierten gehörst? Bedeutet das, dass du niemals richtig erfolgre... Read more →
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